Tous les fumeurs le savent, arrêter de fumer est un moment délicat pour soi et pour son entourage. L'hypnose est une aide précieuse et efficace dans le sevrage du tabac.
Choisissez un endroit calme pour faire (en 5 mn) la micro-séance de test ci-dessous.
« Fermez les yeux quelques instants après avoir lu la phrase 1.
- Prenez le temps … de respirer profondément en inspirant, par le nez, l’air frais, léger et transparent puis… expirez, par la bouche, l’air plus ou moins chargé qui sort de vos poumons. (3 fois de suite).
- Puis, … prenez le temps … d’imaginer que vous avez déjà arrêté de fumer.
Où êtes-vous, avec qui êtes-vous, que faites-vous ?
Que voyez-vous, que ressentez-vous et qu’entendez-vous de différent ? - Je me demande si vous êtes déjà plus sensible aux odeurs, aux parfums, ou aux différentes saveurs que détectent vos papilles ou à tout autre chose…
- Quels sont les domaines de votre vie qui en en sont déjà améliorés ? ….
Et vous pouvez maintenant ré-ouvrir tranquillement les yeux et apprécier, peut-être, un aperçu de votre première séance d’auto-hypnose. »
(d’après Vos problèmes vous veulent du bien de Valérie Roumanoff)
Déroulement d'une séance d'hypnose pour arrêter de fumer
1 à 3 séances de coaching suffisent, le plus souvent, pour retrouver votre liberté face au tabac et envisager votre avenir autrement.
La 1ère séance est consacrée à explorer votre usage de la cigarette et à débuter l’apprentissage de l’hypnose.
Les 2 suivantes viendront pour installer et valider le changement ou les ajustements, si besoin.
Vous gardez toutefois la liberté de vous débarrasser de la cigarette en une seule séance !
Tarif des séances :
>> 1ère séance de 2h : 120 €
>> A partir de la 2ème séance, le tarif est de 60 €/ 1h
>> Forfait 3 séances complètes 210 € au lieu de 240 €
En fonction de votre besoin particulier, 1 à 2 séances de suivi pourront être préconisées
Chaque séance est unique, préparée à votre intention et respectueuse de vos besoins et vos attentes.
Mon expertise :
J’ai été formée au coaching (CT7) chez JBS Coaching/Transformance (V. Lenhardt) et me suis dans l’accompagnement de cadres d’entreprise et des sportifs de haut niveau.
Depuis plus de 20 ans, j’interviens également comme consultante experte en partenariat avec CEGOS SA - Paris dans le domaine du leadership et de l’évolution professionnelle et personnelle.
Je suis certifiée :
- Maître-Praticienne en PNL | Programmation Neuro-Linguistique (IFPNL Paris – formée par Alain Cayrol, Josiane de St-Paul et Robert Dilts – NLPNL)
- The Human Element® (L’Elément Humain) de Will Schutz (Paris)
- Praticienne en hypnose Ericksonienne (PSYNAPSE Lyon – FFHTB | Fédération Française d'Hypnose et de Thérapie Brève)
Je suis également formée à l’analyse systémique (Dr François Balta ).